…. ich werde nicht an einem Abnehm-Blog teilnehmen, weil ich einfach nicht die Disziplin dafür habe. WIM ist schon schlimm genug, finde ich 🙂
Und ganz offensichtlich (allerdings für mich persönlich nicht sichtBAR) habe ich in den vergangenen Wochen 8 kg abgenommen.
Wenn ich jedoch die Wahl zwischen "Streß + Abnehmen" oder "Leben + dick bleiben" habe, dann ziehe ich Letzteres vor.
Vielleicht gibt es ja einen Weg dazwischen. Genug Streß, um gut zu leben und um dennoch abzunehmen.
Denn ICH nehme nur bei Krankheit oder Streß ab. Durch mehr Bewegung im Sinne von mehr raus und mehr laufen usw. geschieht nichts. Ich bin weder bereit, meine Ernährung gravierend und umständlich umzustellen, noch bin ich bereit, ein Fitnesstudio aufzusuchen und mir das Geld dafür vom Munde abzusparen.
Und so findet mein Abnehmen im Kopf statt. Mit langsamer Auswirkung auf den Körper. Schön langsam. Schließlich wog ich vor 6 Jahren noch 125 kg. Und vor 12 Jahren 85 kg. Jetzt sind es 107 kg. Es dürfen also noch 12 kg runter. Irgendwie und irgendwann.
Mentaltraining:
Ich stelle mir vor, wie ich auf die Waage schaue und dort der Zeiger bei der 95 stehen bleibt. Ohne Einsatz eines Tackers *g*
*ooooooohhhhmmmmmmmmmmmmmmm* :)))